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天氣漸熱，靠吃水果減肥可行嗎？

興化新聞網 2023-05-12 10:29:46

適當吃水果對于保持機體健康、防衰老是有好處的。但如果水果吃得太多，會給人體帶來相當多的糖分，可能會讓人老得更快。另外，如果只吃水果，其他食物吃得少，會缺乏蛋白質和脂肪酸。這樣往往不耐餓，進而進食更多,導致越吃越胖。

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